สุขสันต์วันเกิด Apple Watch: 10 ฟีเจอร์เด่นที่เปลี่ยนวิธีการติดตามสุขภาพ

Apple Watch ได้ปฏิวัติวิธีการที่ผู้คนติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายมาเป็นเวลา 9 ปีแล้ว ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายซึ่งได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง นี่คือ 10 ฟีเจอร์ที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ผู้ใช้ดูแลสุขภาพของตนเองได้ดียิ่งขึ้น:

1. Activity Tracking: ตั้งแต่เริ่มต้น Apple Watch ได้ติดตามการเคลื่อนไหวของผู้ใช้ตลอดทั้งวัน โดยวัดผลเป็นวงแหวนกิจกรรม (Activity Rings) ที่แสดงถึงการเผาผลาญแคลอรี่ การออกกำลังกาย และการยืน การออกแบบที่ใช้งานง่ายนี้กระตุ้นให้ผู้ใช้ตั้งเป้าหมายและรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง

2. Workout App: แอป Workout ได้รับการปรับปรุงอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยรองรับกิจกรรมที่หลากหลาย ตั้งแต่การวิ่งและการว่ายน้ำ ไปจนถึงโยคะและการเต้น นอกจากนี้ยังมีเมตริกขั้นสูง เช่น โซนอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate Zones) และการแจ้งเตือนจังหวะ (Cadence Alerts) เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ปรับแต่งการออกกำลังกายให้เหมาะสม

3. Heart Rate Monitoring: การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องเป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของ Apple Watch ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจรูปแบบการเต้นของหัวใจขณะพักผ่อน ระหว่างออกกำลังกาย และเมื่อเวลาผ่านไป ข้อมูลนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการตรวจจับความผิดปกติและแจ้งเตือนผู้ใช้หากอัตราการเต้นของหัวใจสูงหรือต่ำเกินไป

4. ECG App: การเปิดตัวแอป ECG ใน Apple Watch Series 4 ถือเป็นก้าวสำคัญในการติดตามสุขภาพส่วนบุคคล ผู้ใช้สามารถทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (Electrocardiogram) ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย และแบ่งปันผลลัพธ์กับแพทย์เพื่อการวิเคราะห์เพิ่มเติม

5. Fall Detection: คุณสมบัติการตรวจจับการล้ม (Fall Detection) ได้ช่วยชีวิตผู้คนจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุ หาก Apple Watch ตรวจพบการล้มอย่างรุนแรงและผู้ใช้ไม่ตอบสนอง นาฬิกาจะโทรแจ้งบริการฉุกเฉินโดยอัตโนมัติ

6. Irregular Rhythm Notifications: การแจ้งเตือนจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ (Irregular Rhythm Notifications) จะแจ้งเตือนผู้ใช้หากตรวจพบสัญญาณของภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (Atrial Fibrillation) ซึ่งเป็นภาวะที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง

7. Blood Oxygen Monitoring: การวัดระดับออกซิเจนในเลือด (Blood Oxygen Monitoring) กลายเป็นคุณสมบัติที่สำคัญในช่วงการระบาดของ COVID-19 เนื่องจากสามารถช่วยผู้ใช้ระบุสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาทางเดินหายใจ

8. Sleep Tracking: Apple Watch ได้พัฒนาคุณสมบัติการติดตามการนอนหลับ (Sleep Tracking) อย่างต่อเนื่อง โดยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระยะเวลาการนอนหลับ คุณภาพการนอนหลับ และความสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติ Sleep Schedule และ Sleep Mode เพื่อช่วยให้ผู้ใช้สร้างกิจวัตรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

9. Cycle Tracking: สำหรับผู้หญิง Apple Watch มีคุณสมบัติการติดตามรอบเดือน (Cycle Tracking) ที่ช่วยให้พวกเขาสามารถบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับรอบประจำเดือน อาการ และผลการทดสอบการตกไข่ ข้อมูลนี้สามารถช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจสุขภาพของตนเองได้ดีขึ้นและวางแผนครอบครัวได้

10. Mental Wellbeing Features: Apple ได้เพิ่มคุณสมบัติที่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพจิต (Mental Wellbeing) เช่น แอป Mindfulness และคุณสมบัติการติดตามอารมณ์ (Mood Tracking) เพื่อช่วยให้ผู้ใช้จัดการความเครียดและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

Apple Watch ยังคงเป็นผู้นำในการติดตามสุขภาพส่วนบุคคล และด้วยการอัปเดตและการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง คาดว่าจะยังคงมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขยิ่งขึ้นในอีกหลายปีข้างหน้า

ที่มา: https://www.zdnet.com/article/happy-birthday-apple-watch-10-best-features-that-changed-how-we-track-our-health/

เผยแพร่เมื่อ: 25 เมษายน 2568 00:39 หมวดหมู่: เทคโนโลยี จำนวนผู้เยี่ยมชม: 13